Cera tłusta to jeden z najczęstszych typów skóry, który charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum, rozszerzonymi porami, błyszczeniem i skłonnością do trądziku. Cera tłusta wymaga specjalnej pielęgnacji, zwłaszcza po 30-tce, kiedy zaczynają się pojawiać pierwsze oznaki starzenia się skóry. Jak dbać o cerę tłustą po 30-tce i jakich kremów przeciwzmarszczkowych używać? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania i dowiesz się, jak wybrać najlepszy krem przeciwzmarszczkowy 30+ do cery tłustej.
Czym jest cera tłusta i dlaczego wymaga specjalnej pielęgnacji?
Cera tłusta to rodzaj skóry, który powstaje w wyniku nadmiernej aktywności gruczołów łojowych. Gruczoły te produkują sebum, czyli naturalny tłuszcz, który ma za zadanie chronić skórę przed wysuszeniem i zakażeniami. Sebum tworzy na powierzchni skóry warstwę ochronną, która nazywa się płaszczem hydrolipidowym. Jednak gdy sebum jest produkowane w nadmiarze, płaszcz hydrolipidowy staje się zbyt gruby i zatyka pory skóry. W efekcie skóra staje się błyszcząca, tłusta i podatna na wypryski.
Cera tłusta nie jest jednolita i może mieć różne potrzeby w zależności od wieku, stanu hormonalnego i czynników zewnętrznych. Cera tłusta u nastolatków jest często spowodowana przez wzrost poziomu androgenów, czyli hormonów płciowych, które stymulują pracę gruczołów łojowych. Cera tłusta u dorosłych może być wynikiem stresu, nieodpowiedniej diety, zaburzeń hormonalnych, przyjmowania niektórych leków lub dziedziczenia. Cera tłusta po 30-tce to szczególny przypadek, ponieważ w tym wieku skóra zaczyna tracić swoją jędrność i elastyczność. Zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, które odpowiadają za utrzymanie struktury skóry. Pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne i spadki owalu twarzy.
Cera tłusta po 30-tce wymaga specjalnej pielęgnacji, ponieważ należy zadbać zarówno o jej oczyszczenie i zmatowienie, jak i o jej nawilżenie i odmładzanie. Niektórzy ludzie myślą, że cera tłusta nie potrzebuje nawilżania, ponieważ sama produkuje sebum. To błąd, ponieważ sebum nie zapewnia odpowiedniego nawodnienia skóry. Skóra tłusta może być równocześnie odwodniona, co oznacza, że brakuje jej wody w głębszych warstwach naskórka. Skóra odwodniona staje się szorstka, szara i napięta. Dlatego cera tłusta po 30-tce potrzebuje kremu przeciwzmarszczkowego, który będzie ją nawilżał i regenerował.
Jak dbać o cerę tłustą po 30-tce?
Pielęgnacja cery tłustej po 30-tce powinna opierać się na kilku podstawowych zasadach:
- Oczyszczanie: To kluczowy krok w pielęgnacji cery tłustej, ponieważ pozwala usunąć nadmiar sebum, zanieczyszczenia i martwe komórki naskórka, które zatykają pory i sprzyjają powstawaniu wyprysków. Oczyszczanie cery tłustej powinno być dokładne, ale delikatne. Nie należy używać mydeł ani środków zasadowych, które wysuszają skórę i zaburzają jej naturalną barierę ochronną. Zamiast tego należy stosować żele, pianki lub płyny micelarne do cery tłustej, które zawierają składniki o działaniu antybakteryjnym, ściągającym i złuszczającym, takie jak kwas salicylowy, cynk, węgiel aktywny, ekstrakt z zielonej herbaty czy aloes. Oczyszczanie cery tłustej powinno być wykonywane rano i wieczorem, a raz lub dwa razy w tygodniu można zastosować peeling lub maseczkę oczyszczającą.
- Tonizowanie: To kolejny krok w pielęgnacji cery tłustej, który ma na celu przywrócenie skórze odpowiedniego pH i usunięcie resztek kosmetyków i zanieczyszczeń. Tonizowanie cery tłustej powinno być wykonywane za pomocą toników lub wód termalnych do cery tłustej, które zawierają składniki o działaniu antyseptycznym, ściągającym i odświeżającym, takie jak kwas migdałowy, ekstrakt z rumianku, ogórka czy mięty. Tonizowanie cery tłustej powinno być wykonywane po każdym oczyszczaniu skóry.
- Nawilżanie: To niezbędny krok w pielęgnacji cery tłustej po 30-tce, ponieważ zapewnia skórze odpowiednie nawodnienie i odżywienie. Nawilżanie cery tłustej po 30-tce powinno być wykonywane za pomocą kremów przeciwzmarszczkowych do cery tłustej, które zawierają składniki o działaniu nawilżającym, regenerującym i przeciwstarzeniowym, takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, kolagen, antyoksydanty i filtr SPF. Nawilżanie cery tłustej po 30-tce powinno być wykonywane rano i wieczorem po tonizowaniu skóry.
Jak wybrać krem przeciwzmarszczkowy 30+ do cery tłustej?
Krem przeciwzmarszczkowy 30+ do cery tłustej to kosmetyk, który ma za zadanie zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie, odżywienie i ochronę przed czynnikami starzenia się skóry. Krem przeciwzmarszczkowy 30+ do cery tłustej powinien zawierać składniki, które spełniają następujące funkcje:
- Nawilżanie: To podstawa pielęgnacji każdego rodzaju skóry, zwłaszcza cery tłustej po 30-tce, która może być odwodniona i szorstka. Nawilżanie polega na dostarczeniu skórze wody i substancji, które ją zatrzymują w głębszych warstwach naskórka. Do nawilżania cery tłustej po 30-tce nadają się składniki, takie jak kwas hialuronowy, który jest naturalnym składnikiem skóry i potrafi związać nawet 1000 razy więcej wody niż jego masa. Kwas hialuronowy poprawia nawodnienie, jędrność i elastyczność skóry, a także wypełnia drobne zmarszczki. Inne składniki nawilżające to ceramidy, które są lipidami budującymi warstwę ochronną skóry i zapobiegającymi jej wysuszeniu i podrażnieniu. Ceramidy wzmacniają barierę hydrolipidową skóry i chronią ją przed utratą wody i wpływem czynników zewnętrznych.
- Regeneracja: To proces naprawy uszkodzeń skóry spowodowanych przez czynniki starzenia się skóry, takie jak zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny, utrata gęstości i sprężystości, spadek syntezy kwasów tłuszczowych i cholesterolu, czy działanie wolnych rodników. Regeneracja polega na stymulowaniu odnowy komórkowej skóry i pobudzaniu syntezy włókien podporowych. Do regeneracji cery tłustej po 30-tce nadają się składniki, takie jak kolagen, który jest głównym białkiem budującym strukturę skóry i odpowiadającym za jej napięcie i gładkość. Kolagen poprawia elastyczność i sprężystość skóry, a także redukuje zmarszczki i spadki owalu twarzy. Inne składniki regenerujące to antyoksydanty, które są substancjami neutralizującymi wolne rodniki i zapobiegającymi uszkodzeniom komórek skóry. Antyoksydanty chronią skórę przed stresem oksydacyjnym i zapalnym, a także przed przedwczesnym starzeniem się. Przykładami antyoksydantów są witaminy A, C i E, koenzym Q10, resweratrol czy ekstrakt z zielonej herbaty.
- Ochrona: To działanie zapobiegające dalszym uszkodzeniom skóry spowodowanym przez czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenie powietrza, temperatura czy wilgotność. Ochrona polega na tworzeniu na powierzchni skóry warstwy odbijającej lub pochłaniającej szkodliwe promieniowanie lub zanieczyszczenia. Do ochrony cery tłustej po 30-tce nadaje się składnik, taki jak filtr SPF, który jest wskaźnikiem ochrony przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialnym za oparzenia słoneczne i raka skóry. Filtr SPF zapobiega uszkodzeniom DNA komórek skóry i zmianom pigmentacyjnym, a także opóźnia procesy starzenia się skóry. Inne składniki ochronne to filtry UVA, które chronią przed promieniowaniem UVA, odpowiedzialnym za fotostarzenie się skóry i utratę kolagenu i elastyny, oraz filtry IR, które chronią przed promieniowaniem podczerwonym, odpowiedzialnym za podwyższenie temperatury skóry i stymulowanie produkcji wolnych rodników.
Na rynku dostępnych jest wiele kremów przeciwzmarszczkowych 30+ do cery tłustej, które zawierają różne kombinacje powyższych składników. Aby wybrać najlepszy krem przeciwzmarszczkowy 30+ do cery tłustej, należy zwrócić uwagę na następujące kryteria:
- Skład: to najważniejszy czynnik decydujący o jakości i skuteczności kremu przeciwzmarszczkowego 30+ do cery tłustej. Skład kremu powinien być jak najbardziej naturalny i bezpieczny dla skóry. Należy unikać kremów, które zawierają sztuczne barwniki, zapachy, konserwanty, parabeny, silikony, oleje mineralne, alkohol czy komedogenne substancje, które mogą podrażniać skórę, zatykać pory i pogarszać jej stan. Należy wybierać kremy, które zawierają wysokie stężenia składników aktywnych o działaniu nawilżającym, regenerującym i ochronnym, takich jak kwas hialuronowy, ceramidy, kolagen, antyoksydanty i filtr SPF. Należy również sprawdzić datę ważności kremu i sposób jego przechowywania.
- Działanie: to drugi najważniejszy czynnik decydujący o jakości i skuteczności kremu przeciwzmarszczkowego 30+ do cery tłustej. Działanie kremu powinno być zgodne z potrzebami i oczekiwaniami użytkownika. Należy wybierać kremy, które spełniają następujące funkcje: nawilżają skórę w głębi i na powierzchni, regenerują skórę na poziomie komórkowym i włóknistym, chronią skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, poprawiają koloryt i teksturę skóry, redukują zmarszczki i ujędrniają owal twarzy. Należy również sprawdzić czas działania kremu i częstotliwość jego stosowania.
- Cena: to trzeci najważniejszy czynnik decydujący o jakości i skuteczności kremu przeciwzmarszczkowego 30+ do cery tłustej. Cena kremu powinna być adekwatna do jego jakości i ilości. Należy wybierać kremy, które oferują dobrą relację jakości do ceny. Nie zawsze droższy krem jest lepszy od tańszego. Należy porównywać ceny kremów w różnych źródłach i szukać promocji lub rabatów. Należy również sprawdzić pojemność kremu i jego wydajność.