Jesień rozgościła się u nas na dobre. Deszczowe i wietrzne dni z niższymi temperaturami nie wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie i kondycję zdrowotną. Już teraz warto wspierać nasz układ immunologiczny.
Dobrym pomysłem na wzmacnianie odporności jesienią i zimą jest włączenie naturalnych suplementów do codziennej diety.
W jaki sposób możemy poprawić nasz system odpornościowy?
Warto wspierać naszą kondycję zdrowotną naturalnymi metodami. Oto najskuteczniejsze z nich:
- zdrowa dieta z dużą ilością warzyw i owoców, unikanie cukrów, konserwantów i produktów wysokoprzetworzonych,
- naturalne suplementy diety, wyciągi roślinne, olejki eteryczne,
- codzienna aktywność na świeżym powietrzu,
- obniżanie poziomu stresu za pomocą ćwiczeń, medytacji i świadomego oddychania.
Jakie preparaty pomagają nam dbać o odporność?
Szukając produktów, które wesprą nasz organizm w walce z wirusami i bakteriami kierujmy się wysoką jakością i naturalnym składem. Doskonałym pomysłem są olejki eteryczne. Zwłaszcza te pozyskane z eukaliptusa, rozmarynu czy goździków mają silne działanie antyseptyczne i przeciwwirusowe. Dobrym wyborem będzie również mieszanka naturalnych olejków eterycznych. Oto kilka możliwości jej zastosowania:
- inhalacje,
- kąpiele,
- aromatyzacja powietrza za pomocą specjalnych dyfuzorów,
- masaże.
Należy pamiętać, że olejki cechują się wysoką koncentracją składników i bardzo silnym działaniem, dlatego przed każdym zabiegiem trzeba je rozcieńczyć. Zawsze stosujemy je zgodnie z zaleceniami z ulotki dołączonej do opakowania bądź kierujemy się wytycznymi lekarza lub farmaceuty. Mieszankę naturalnych olejków eterycznych kupimy już za kilkanaście złotych.
Kolejną grupą produktów, które zapewnią wzmacnianie odporności jesienią i zimą są naturalne ekstrakty, pozyskane z roślin, ziół czy owoców o działaniu stymulującym układ immunologiczny.
Wyciągi te mają postać płynną i otrzymujemy je między innymi z imbiru, czarnego bzu, maliny czy jeżówki. Buteleczka preparatu o pojemności 50 ml kosztuje 100 zł, ale pamiętajmy, że jest on bardzo wydajny i już kilka kropli dziennie wystarczy, aby wzmocnić naszą odporność.
Kluczowym elementem naszej odporności jest odpowiedni poziom witaminy D3. Aby go uzyskać sięgnijmy po łatwo przyswajalną liposomalną witaminę D3 w płynie. Butelka o pojemności 250 ml kosztuje około 130 zł i wystarczy na 4 miesiące suplementacji.
Suplementy diety w walce z pasożytami
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że w naszym ciele mogą rozwijać się pasożyty. Zarażamy się nimi w bardzo łatwy sposób, między innymi przez spożycie nieumytych owoców lub skażonej wody. Niechciane organizmy mogą dawać różne objawy, a ich wykrycie jest bardzo trudne. Obecność pasożytów w naszym organizmie negatywnie wpływa na naszą kondycję zdrowotną.
Dlatego jeżeli towarzyszą nam niecharakterystyczne symptomy, koniecznie sięgnijmy po bezpieczne suplementy diety, które pomogą nam się pozbyć niechcianych gości. Możemy z powodzeniem zastosować płynny ekstrakt ziołowy, który stworzy w naszym organizmie warunki niekorzystne dla pasożytów. Składnikami takiego preparatu są miedzy innymi liść orzecha włoskiego, korzeń tataraku czy ziele wrotyczu.
Buteleczka takiego preparatu kosztuje około 100 zł. Podobne działanie będzie miała mieszanka naturalnych ziół przeciwpasożytniczych w formie wygodnych kapsułek. Opakowanie, w cenie 60 zł, wystarczy na odbycie całej kuracji oczyszczającej.
Wzmacnianie odporności jesienią i zimą nie musi być skomplikowane. Wystarczy sięgnąć po naturalne suplementy diety, które oczyszczą nasz organizm oraz wzmocnią układ immunologiczny, a sezonowe infekcje nie będą dla nas żadnym wyzwaniem.
