Pragniesz schudnąć, ale restrykcyjne diety, głodówki, detoksy nie przynoszą żadnych efektów? Dowiedz się, jak powinna wyglądać właściwa dieta redukcyjna. Wiele osób rezygnuje z próby zrzucenia wagi z obawy przed restrykcyjnymi dietami, ciągłym uczuciem głodu i przede wszystkim efektem jo – jo. Schudnąć mnożna jednak w szybki i łatwy sposób, wystarczy zastosować się do prostych zaleceń. Właściwa dieta redukcyjna nie wymaga wielu wyrzeczeń, do utraty zbędnych kilogramów niezbędne jest jednak wejście w deficyt kaloryczny. Co to oznacza? ...